I Love this DOCTOR!!!!

HEALTH QUESTION & ANSWER SESSION
Q: I've heard that cardiovascular exercise can prolong life; is this true?

A: Your heart is only good for so many beats, and that's it... don't waste them on exercise. Everything wears out eventually. Speeding up your heart will not make you live longer; that's like saying you can extend the life of your car by driving it faster. Want to live longer? Take a nap.

Q: Should I cut down on meat and eat more fruits and vegetables?

A: You must grasp logistical efficiencies. What does a cow eat? Hay and corn. And what are these? Vegetables. So a steak is nothing more than an efficient mechanism of delivering vegetables to your system. Need grain? Eat chicken. Beef is also a good source of field grass (green leafy vegetable). And a pork chop can give you 100% of your recommended daily allowance of vegetable products.

Q: Should I reduce my alcohol intake?

A: No, not at all. Wine is made from fruit. Brandy is distilled wine, that means they take the water out of the fruity bit so you get even more of the goodness that way. Beer is also made out of grain. Bottoms up!

Q: How can I calculate my body/fat ratio?
A: Well, if you have a body and you have fat, your ratio is one to one. If you have two bodies, your ratio is two to one, etc.

Q: What are some of the advantages of participating in a regular exercise program?
A: Can't think of a single one, sorry. My philosophy is: No Pain...Good!

Q: Aren't fried foods bad for you?
A: YOU'RE NOT LISTENING!!! ... Foods are fried these days in vegetable oil. In fact, they're permeated in it. How could getting more vegetables be bad for you?

Q: Will sit-ups help prevent me from getting a little soft around the middle?
A: Definitely not! When you exercise a muscle, it gets bigger. You should only be doing sit-ups if you want a bigger stomach.

Q: Is chocolate bad for me?
A: Are you crazy? HELLO Cocoa beans! Another vegetable!!! It's the best feel-good food around!

Q: Is swimming good for your figure?
A: If swimming is good for your figure, explain whales to me.

Q: Is getting in-shape important for my lifestyle?
A: Hey! 'Round' is a shape!

Well, I hope this has cleared up any misconceptions you may have had about food and diets.
And remember:
"Life should NOT be a journey to the grave with the intention of arriving safely in an attractive and well preserved body, but rather to skid in sideways - Chardonnay in one hand - chocolate in the other - body thoroughly used up, totally worn out and screaming "WOO HOO, What a Ride"

Dynamicdrive.com



The #1 place on the net to obtain free, original DHTML & Javascripts to enhance your web site!
(http://www.dynamicdrive.com/ )သိသူေဖာ္စား မသိသူေက်ာ္သြား ေပါ့ဗ်ာ။
AJAX တို႔ RSS တို႔နဲ႔ ပါတ္သက္ တာရွာခ်င္ရင္ ေတာ့ (http://www.dynamicdrive.com/dynamicindex17/indexb.html)

Cool open source projects (ASP.NET)

ဒီ Open Source Project ကေလးေတြက မဆိုးဘူး။ တကယ္အသံုးတည့္တယ္။ Configure လဲ လုပ္စရာမလိုဘူး။ Code ကလဲ သိပ္ရွင္းတယ္။
Download here : http://www.myasp-net.com/index.aspx
္
Today in History
Today in History V.1.3 is an ASP.NET application that
display a history "News Events and Famous Birthdays" based on the current month
and day. Also this application is very easy to modify and integrate into your
existing ASP.Net based site.

XD Link Directory
XD Link Directory v2.3 is the perfect solution for
starting a link directory website offering full-featured directory of
resources/links similar to Yahoo-style search engine. XD Link Directory allows
you to manage links,comments,categories and sub-categories in an advanced admin
page.

World Recipe
World Recipe V2.7 is an ASP .NET application and an Access
Database to contain and display recipes in a wide variety of categories, also
allow your visitors to post their favorite recipes, rate recipe and add comment.
You can edit/delete recipes or comments in a password protected admin recipe
manager area.

About TVU Player and TVU Networks

TVU networks is a new global live TV service that enables TV Broadcasters and private individuals to broadcast TV channels to a global audiences over the Internet. TVU uses a new application-level multicasting technology (similar to peer-to-peer file sharing) that allows broadcast costs to be exponentially lower than those of today’s streaming technology. TVU offers a consumer service which aggregates these high-quality TV channels into a format similar to a cable service for the PC. This new service will premiere later this year. Consumers will be able to watch free live channels from around the globe as well as subscribe to pay channels and pay-per-view events. TVU networks is founded and led by a team of leading industry veterans coming from backgrounds in digital TV, Internet, software and TV programming.

Latest Version: 2.2.0              Released Date:  Aug. 2006

TVU Player Channel List: ESPN, CCTV-5, Cartoon Network, ABC, HBO, CNN 1-4, Disney Channel, Hollywood Movie channel and many lesser known ones. If you are looking for a free ride tvu player is exactly what you are looking for.
System Requirements:
Windows 2000 or XP
Broadband Internet connection, such as DSL or cable modem

ေတာ္ေတာ္ေကာင္းပါတယ္။ buffering speed လည္း အျခား WebTV ေတြ ထက္ျမန္တယ္။ HBO တို႔ဘာတို႔ မွာဆို ဇာတ္လမ္းေကာင္းမ်ား အၿမဲလာေနတာ ဆိုေတာ့ အႀကိဳက္ေပါ့ဗ်ာ။ http://www.viidoo.com/en/index.html

ဂရိပံုျပင္ေလးတစ္ပုဒ္

ဂရိ နတ္မင္းႀကီးဇူးစ္ဟာ ေလာကႀကီးကို ဖန္ဆင္းလိုက္တယ္။ ၾကယ္ေတြကို ဖန္ဆင္းလိုက္တယ္။ ေနေတြ လေတြကို ဖန္ဆင္းလိုက္တယ္။ကမာၻေျမႀကီးကို ဖန္ဆင္းလိုက္တယ္။ ေတာေတာင္ေတြကို ဖန္ဆင္းလိုက္တယ္။ ပင္လယ္ သမုဒၵရာေတြကို ဖန္ဆင္းလိုက္တယ္။ တိရစာၦန္ေတြကို ဖန္ဆင္းလိုက္တယ္။ ေနာက္ေတာ့ ေယာက်ာၤးမိန္းမေတြကို ဖန္ဆင္းလိုက္တယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ အလွအပနဲ႕ အမွန္တရားကို ဖန္ဆင္းလိုက္တယ္။ “အလွအပနဲ႕ အမွန္တရား” ကိုဖန္ဆင္းၿပီးတဲ့ေနာက္ နတ္သဘင္ အစည္းအေ၀းေခၚလိုက္တယ္။ အစည္းအေ၀းမွာ ဇူးစ္နတ္မင္းႀကီးက ေျပာတယ္။ “အလွအပနဲ႕ အမွန္တရား” ကို ငါဖန္ဆင္းလိုက္ၿပီ။ ဒါေပမယ့္ ဒီ “အလွအပနဲ႕ အမွန္တရား”ကို လူေတြ လြယ္လြယ္နဲ႕ ရွာမေတြေအာင္ လံုၿခံဳတဲ့ေနရာမွာ ဖြက္ထားရမယ္။ ဘယ္ေနရာမွာ ဖြက္ရရင္ ေကာင္းမွာလဲ ဆိုတာကို နတ္မင္းမ်ား ေျပာၾကပါ” လို႕ေျပာတယ္။ နတ္မင္းတစ္ပါးက “ပင္လယ္ သမုဒၵရာ ေအာက္မွာ ဖြက္ရရင္ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ ရွာလို႕ေတြ႕နိုင္မွာ မဟုတ္ဘူး နတ္မင္းႀကီး” လုိ႕ေလွ်ာက္တယ္။  တျခားနတ္ေတြက “လူေတြဟာ အင္မတန္ စူးစမ္းတတ္တဲ့ သတၱ၀ါ ျဖစ္တယ္။ ပင္လယ္ သမုဒၵရာေအာက္ကို လြယ္လြယ္နဲ႕ ေရာက္ေအာင္ သြားၾကည့္နိုင္မွာပဲ၊ ဒီလိုဆိုရင္ လြယ္လြယ္နဲ႕ပဲ ေတြ႕သြားနိုင္တယ္” လို႕ေျပာတယ္။ ေနာက္နတ္မင္း တစ္ပါးက “အျမင့္ဆံုး ေတာင္ထိပ္မွာ တင္ထားရရင္ ေကာင္းမယ္” လို႕ေျပာတယ္။ တျခားနတ္ေတြက “လူေတြဟာ အင္မတန္ စူးစမ္းတတ္တဲ့ သတၱ၀ါျဖစ္တယ္။ ေတာင္ထိပ္ ကိုလည္း လြယ္လြယ္နဲ႔ပဲ ေရာက္ေအာင္ သြားၾကည့္နိုင္မွာပဲ။ အဲဒီလိုဆိုရင္ လြယ္လြယ္နဲ႕ပဲ ေတြ႕သြားနိုင္တယ္” လုိ႕ေျပာတယ္။ ပညာရွိ နတ္သားတစ္ပါးက လက္ေထာင္ၿပီေတာ့ “ရွာရ အခက္ဆံုးေနရာကို ကၽြန္ေတာ္ သိပါတယ္”လို႕ ေျပာတယ္။ ဇူးစ္နတ္မင္းႀကီးက “ေျပာပါ” လို႕ဆိုေတာ့မွ ပညာရွိနတ္သားက “အလွအပနဲ႕ အမွန္တရား ကိုလူေတြရဲ႕ နွလံုးသားထဲမွာဖြက္ထားလိုက္ပါ။ လူေတြဟာ အျပင္မွာပဲ ရွာလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ နွလံုးသားထဲမွာ ဖြက္ထားတဲ့ အလွအပနဲ႕ အမွန္တရားကို ေတာ္ေတာ္တန္တန္လူ ေတြ႕မွာမဟုတ္ဘူး။ အင္မတန္ ဉာဏ္ႀကီးတဲ့သူ အင္မတန္လံုံ႕လ၀ီရိယႀကီးတဲ့သူမွသာ ေတြ႕နိုင္မယ္” လို႕ ေျပာေတာ့ နတ္မင္းႀကီးနဲ႕ တျခားနတ္ေတြ အကုန္လံုးက သေဘာက်တယ္။ လက္ခံၾကတယ္။ ဒါမွာ လြယ္လြယ္နဲ႕ လိုခ်င္တဲ့သူေတြဟာ အျပင္မွာရွာၾကမယ္။ စာအုပ္ထဲမွာရွာၾကမယ္။ အစစ္ကိုေတြ႕မွာ မဟုတ္ဘူး။ အရိပ္ကိုပဲ ေတြ႕မယ္။ အဲဒါနဲ႕ နတ္မင္းႀကီးဟာ အလွအပနဲ႕ အမွန္တရားကို လူေတြရဲ႕ နွလံုးသားထဲမွာ ဖြက္ထားလိုက္တယ္။
src: ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိက ရဲ့ “အလွတရားမွ အမွန္တရားသို႔” မွ။
Ref: http://www.ainmat.com/index.php?/archives/124-unknown.html

Rich Dad Poor Dad

Robert Kiyosaki

• "A true luxury is a reward for investing in and developing a real asset."
• "The only way to get out of the "Rat Race" is to prove your proficiency at both accounting and investing, arguably two of the most difficult subjects to master."
• "I have mentioned before that financial intelligence is a synergy of accounting, investing, marketing and law. Combine those four technical skills and making money with money is easier."
• “Most people are poor because when it comes to investing, the world is filled with Chicken Littles running around yelling, ‘The sky is falling. The sky is falling.’”
• “Many of today's youth have credit cards before they leave high school, yet they have never had a course in money or how to invest it, let alone understand how compound interest works on credit cards.”

Author's Description of his fathers

"I had two fathers, a rich one and a poor one. One was highly educated and intelligent; he had a Ph.D and completed four years of undergraduate work in less than two years. He then went on to Stanford University, the University of Chicago, and Northwestern University to do his advance studies, all on full financial scholarships. The other father never finished eighth grade.
Both men were successful in their careers, working hard all their lives. Yet one struggled financially all his life. The other would become one of the richest men in Hawaii. One died leaving tens of millions of dollars to his family, charities and his church. The other left bills to be paid."

Poor Dad:

The Poor Dad in the story is based on Kiyosaki's real father, a PhD holder and graduate of Stanford, Chicago, and Northwestern Universities, all on full scholarship, who was the head of the Education department of the state of Hawaii. In the book, he is greatly respected until he decides, late in his career, to take a stand on principle against the governor of Hawaii. This leads directly to Poor Dad losing his job, and his inability to find comparable work ever again. Because he has never learned to handle money, instead depending on the government (an employer) for support, he dies in severe debt.

Rich Dad:

In contrast to this character is Rich Dad, his best friend Michael's father. Rich Dad dropped out in 8th grade, but became a self-made multi-millionaire regardless. He teaches Kiyosaki and Michael a variety of financial lessons, and insists that the boys learn to make money work for them to avoid spending their whole lives working for money, like Rich Dad's employees, as well as Poor Dad, and indeed most of the people in the world.

Seven habits of highly effective people (Dr Stephen Covey)

habit 1 - Be proactive®
This is the ability to control one's environment, rather than have it control you, as is so often the case. Self determination, choice, and the power to decide response to stimulus, conditions and circumstances
habit 2 - Begin with the end in mind®
Covey calls this the habit of personal leadership - leading oneself that is, towards what you consider your aims. By developing the habit of concentrating on relevant activities you will build a platform to avoid distractions and become more productive and successful.
habit 3 - Put first things first®
Covey calls this the habit of personal management. This is about organising and implementing activities in line with the aims established in habit 2. Covey says that habit 2 is the first, or mental creation; habit 3 is the second, or physical creation. (See the section on time management.)
habit 4 - Think win-win®
Covey calls this the habit of interpersonal leadership, necessary because achievements are largely dependent on co-operative efforts with others. He says that win-win is based on the assumption that there is plenty for everyone, and that success follows a co-operative approach more naturally than the confrontation of win-or-lose.
habit 5 - Seek first to understand and then to be understood®
One of the great maxims of the modern age. This is Covey's habit of communication, and it's extremely powerful. Covey helps to explain this in his simple analogy 'diagnose before you prescribe'. Simple and effective, and essential for developing and maintaining positive relationships in all aspects of life. (See the associated sections on Empathy, Transactional Analysis, and the Johari Window.)
habit 6 - Synergize®
Covey says this is the habit of creative co-operation - the principle that the whole is greater than the sum of its parts, which implicitly lays down the challenge to see the good and potential in the other person's contribution.
habit 7 - Sharpen the saw®
This is the habit of self renewal, says Covey, and it necessarily surrounds all the other habits, enabling and encouraging them to happen and grow. Covey interprets the self into four parts: the spiritual, mental, physical and the social/emotional, which all need feeding and developing.

World best two photographs!!!!!

A. The first photo was taken when the Chinese president went to US.

B. The second photo was taken when Bush went to China .

http://albertdiary.blogspot.com/

အစိုးရဌာနမ်ားတြင္ ေျပာင္းလဲအသံုးျပဳမည္႔ ျမန္မာစာလံုးပံုစံ

ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ အစိုးရ၀န္ႀကီးဌာနမ်ားတြင္ ျမန္မာကြန္ပ်ဴတာေက်ာင္းသားတစ္ဦး တီ ထြင္ေဖာ္ထုတ္ထားေသာ မိုင္ျမန္မာ ျမန္မာစာစနစ္ ( My Myanmar Uni-code) စာ လံုးပံုစံကို ေျပာင္းလဲအသံုးျပဳသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။ အဆိုပါျမန္မာစာလံုးပံုစံကိုေဖာ္ထုတ္သူ ျမန္မာကြန္ပ်ဴတာေက်ာင္းသား ေမာင္ထူးျမင့္ေနာင္ကိုဂုဏ္ျပဳ၍ လက္ရွိအသံုးျပဳေနေသာ စာလံုးပံုစံမ်ားအစား ေျပာင္းလဲအသံုးျပဳသြားမည္ျဖစ္သည္။ ယခုတီထြင္ထားသည့္ မိုင္ျမန္မာစနစ္သည္ ျမန္မာအကၡရာစာလံုးမ်ား၏ စည္းကမ္းသတ္မွတ္ခ်က္မ်ား၊ ေနရာအေျပာင္းအေရႊ႕မ်ား၊ စာလံုးအတြဲမ်ား၊ ပါဌ္ဆင့္မ်ား typhography အားလံုးကို မွန္ကန္စြာေဆာင္ရြက္ အသံုးျပဳႏုိင္မည္ျဖစ္သည္။ ျမန္မာစာေရးထံုးက်မ္းကို အျပည္႔အ၀လိုက္နာထားသျဖင့္ သတ္ပံုသတ္ၫႊန္း မွားယြင္းစြာ႐ိုက္၍မရေအာင္လည္း တားဆီးေပးထားကာ မိုင္ျမန္မာ ျမန္မာစာစနစ္သည္ ျမန္မာစာကိုအသံုးျပဳသူမ်ားအတြက္ ျမန္မာစာကို တိုက္႐ိုက္ထည့္သြင္းအသံုးျပဳႏိုင္ၿပီး ကြန္ပ်ဴတာစနစ္အမ်ိဳးမ်ိဳးတြင္ အသံုး ျပဳႏိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။ ေမာင္ထူးျမင့္ေနာင္သည္ မိုင္ျမန္မာ ျမန္မာစာစနစ္ကို ၂၀၀၄ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာ ၂၀ ရက္က စတင္ေဆာင္ရြက္ခဲ့ၿပီး ၂၀၀၅ ခုႏွစ္ ႏို၀င္ဘာ ၂၅ ရက္တြင္ ၿပီးစီးခဲ့သည္။
http://www.planet.com.mm/news/desc.cfm?id=10857

ကမၻာေအးတရား

ရပ္ေနတုန္း၊ ထုိင္ေနတုန္း၊ သြားေနတုန္း၊ အိပ္ေနတုန္း အခ်ိန္ေတြမွာ “ျမင္တယ္၊ ၾကားတယ္၊ ရပ္တယ္၊ ထိတယ္၊ နံတယ္” ဆိုတာ ေလာက္မွာပဲ သတိထား ေနရင္ ေလာဘ ေဒါသေတြ ဝင္မလာ ႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီလို ႏွလံုး သြင္းေနတာကို “သမၸဇည ပဗၺ” တရား အားထုတ္နည္း လို႔ ေခၚပါတယ္။ ျမန္မာလိုေတာ့ သတိ သမၸဇဥ္နဲ႔ ေနနည္းေပါ့။  အဲဒီလိုသာ လူတုိင္း ေနႏုိင္ၾကရင္ သူမ်ား အသက္ကို သတ္ျခင္း၊ ခိုးယူ တုိက္ခုိက္ျခင္း၊ ႏုိင့္ထက္ စီးနင္း လုပ္ခ်င္ ၾကေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ တကမၻာလံုး ကသာ က်င့္သံုးႏုို္င္ ရင္ေတာ့ တကမၻာလံုး ၿငိမ္းခ်မ္း ၾကမွာမို႔လို႔ ကမၻာေအး တရားဟု မွတ္ၾကပါေလာ့။ (ေတာင္ပုလု ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး)
http://www.ainmat.com/index.php?/archives/128-World-Peace.html

မဟာစည္ဘြဲ႔ေတာ္ျဖစ္ေပၚလာျခင္း

ေရြဘုိၿမိဳ႔နယ္၊ ဆိပ္ခြန္ရြာ၊ အင္ၾကင္းေတာေက်ာင္းတုိက္ႀကီး၏ အဝင္ဝ၌ အလြန္ႀကီးမားေသာ ကုကၠိဳပင္ႀကီး ေလျပင္းဒဏ္ေၾကာင့္ လဲၿပိဳေသာအခါယင္း ကုကိၠဳပင္ႀကီး၏ ပင္စည္မွာ အတြင္း၌ အသားမရိွအေခါင္း ျဖစ္လွ်က္ ရွိ၏။ စည္ႀကီးျပဳလုပ္ရန္ အဆင္သင့္လွ်က္ရွိ၏။ ပင္စည္ႀကီးကို ျဖတ္ထြင္းလွ်က္ သားေရတုိ႔ျဖင့္ၾကက္ကာ ႀကီးမားေသာ စည္ႀကီးျပဳလုပ္ထာရွိၿပီး အရွင္ေသာဘန တရားေဟာကာနီး၌ စည္ႀကီးကိုတီးေစ၍ ပရိသတ္စုေဝး ေစသည္။ ထိုစည္ကိုအေၾကာင္းျပဳ၍ ထိုစည္ႀကီးရွိေသာ ေက်ာင္းတုိက္ကို မဟာစည္ေက်ာင္းတိုက္၊ ထိုေက်ာင္းတိုက္ ၌ သီတင္းသံုး၍ တရားေဟာေသာဆရာေတာ္ကို မဟာစည္ဆရာေတာ္ဟု ဘြ႔ဲေတာ္ျဖစ္ေပၚခဲ့သည္။ ထိုစည္ႀကီး  ကားဆိပ္ခြန္ရြာ မဟာစည္ေက်ာင္းတိုက္၌ ယေန႔တိုင္တည္ရိွပါသည္။
Ref: http://www.mahasi.org/mm_sayadaw_history.html

ပဋိပကၡ (Yuzana)

အရိုးသားဆံုးႏွလံုးသားေလးနဲ႔ မင္းကိုငါ စြဲလမ္းတမ္းတရင္းနဲ႔ ခ်စ္မိခဲ့ၿပီကြာ ၾကင္နာသူ မင္းဆီမွာ ရွိေနလဲ ႏႈတ္လို႔မရတဲ့ငါ့အခ်စ္မင္းအတြက္ ျဖစ္ေနတာ ေနာက္ဆုတ္ဖို႔ခက္ေနတာ သိရဲ႔လား မုန္းလို႔မရတဲ့ ငါ့အခ်စ္နဲ႔ ပဋိပကၡျဖစ္ေနတာ ေန႔ညအိပ္လို႔မရ မင္းနဲ႔ေ၀းတဲ့ ငါ့ရဲ႔ည အဆံုးသတ္အရႈံးမ်ားနဲ႔ မင္းရက္စက္မွာ ႀကိဳသိထား.. ငါ့ရဲ႔အခ်စ္တို႔ မင္းေလးအျပစ္မယူနဲ႔ ဒူးေထာက္အရႈံးေပး မင္းကိုခ်စ္ေနမယ္... ရင္ထဲကအခ်စ္ေတြလည္း မင္းအတြက္ပဲ...

ပ်ဥ္းမငုတ္တို (မင္းသုဝဏ္)

ဖုထစ္ရြတ္တြ၊ ငွက္ဠင္းတသို႔ပ်ဥ္းမငုတ္တို၊ သက္ၾကားအုိသည္ကုန္းမို႔ထက္တြင္ တပင္တည္း။
ခြဆံုအေကြး၊ သစ္ေခါင္းေဆြးလည္းအေဖးတက္လွာ၊ အုိင္းအမာသို႔က်ယ္စြာဟက္ပက္ ျခအိမ္ပ်က္။
ကုန္းမို႔ကမ္းပါး၊ ေျမပတ္ၾကားတြင္စစ္သားခေမာက္၊ ပိန္ေျခာက္ေျခာက္လည္းစစ္ေရာက္စခန္း လက္ျပညြန္း။
ထိုပင္ငုတ္တို၊ ပ်ဥ္းမအိုသည္စစ္ကိုလည္းႀကံဳ၊ ျခအံုလည္းျဖစ္ခါးထစ္လည္းခံ၊ ေနလွ်ံလည္းတုိက္၊
ေလျပင္းခိုက္လ်က္၊ မငိုက္ဦးေခါင္းေနသစ္ေလာင္းေသာ္ရြက္ေဟာင္းညွာေၾကြရြက္သစ္ေဝ၍ေလျပည္ထဲတြင္၊ ငယ္ရုပ္ဆင္သည္အသင္ေယာက်ာၤးေကာင္းတကား။

ေ၀းခဲ့ၿပီပန္းခရမ္းျပာ(ခင္ေမာင္တိုး)

ဟိုတံုးက ညေနခင္းမ်ား ၾကည္ျပာကန္ေဘးမွာ သံစဥ္လိႈင္းခတ္ ေတးဖြဲ႔လြင့္ပ်ံ႔ေနတတ္စဥ္ ကမ္းမဲ့ပန္းေဗဒါမ်ား ေရျပင္ေပၚမွာ မွီရာတည္ရာ စြန္႔ခဲ႔ေမ်ာလို႔ေနေတာ့တယ္ ေၾကြသြားတဲ့ ႏုပ်ိဳျခင္းမ်ား ေလွာင္ရယ္သံၾကားမွာ  မတည္ၿငိမ္ေသးခဲ့ ၿငီးေငြ႔စိတ္ပ်က္ေနရစဥ္ အျပစ္မဲ့ အလြမ္းေျခရာမ်ား နာက်င္ေနသူ ရင္မွာထင္က်န္ တယုတယ ေထြးပိုက္ေနခဲ့သူ ေ၀းခဲ့ၿပီ ပန္းခရမ္းျပာေရ တစ္ခါတရံမွာ အိပ္မက္လို ပင္ညိုညိုရိပ္ေတြ ျမျမက္စိမ္းစိမ္းေတြ ဘယ္ဆီမွာလဲ မသိေတာ့ပါ...

BUDDHA IMAGE

"Buddha image appeared in Anuradhapura - India on 21 June 05"

Ref:အရင္ႏွစ္ေလာက္က ငါ့သူငယ္ခ်င္းေတြ Forward လုပ္ၾကတဲ့ e-Mail တစ္ခုထဲက

ပုဂံေခာတ္က ေျမေစ်း

ပုဂံေခာတ္ တံုးက ဘုရားတည္ခ်င္ရင္ ဘယ္သူမဆို (မင္းေဆြမင္းမိ်ဳး ေတြေရာ) ပိုင္ရွင္ဆီကေန တန္ရာတန္ေၾကးေပးၿပီး ေျမ၀ယ္ရတယ္။ အိမ္ပြဲစားေတြ(အသည္) ေတြ ကို အကိ်ဳးေဆာင္ခေပးရတယ္။ ေကၽြးေမြးရတယ္။ မွတ္တမ္းမွတ္ရာ နဲ႔ လူသက္ေသေတြနဲ႔။ ဘုရားတည္ရင္လည္း ကၽြန္ေတြနဲ႔ ေဆာက္တာမဟုတ္ပါ။ အလုပ္လုပ္စဥ္ လုပ္သားဖို႔ ေနရာေပးရတယ္။ လက္ခေတြ တန္ရာတန္ေၾကး ေပးရတယ္။ Bonus အျဖစ္ ဆင္ျမင္း ပုဆိုး ဖ်င္ ေတြေပးၾကရတယ္။ အလုပ္သမားေတြ ထမင္းခ်က္စားဖို႔ အဆင္သင့္ျဖစ္ေအာင္ စပါး ဆန္ဖြပ္ေပးရတယ္။ ပညာရွင္ေတြ၊ အလုပ္သမားေတြကို ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ထားတယ္၊ ေကၽြးေမြးတယ္၊ ဒီ ေက်ာက္စာ မွာ နဲနဲဖတ္ၾကည့္ပါ။ေက်ာက္စာ (၂၆၄) အတုိင္း ေျပာမယ္ (၉၃)။ ပုဂံေခတ္ကုန္ခါနီးေလာက္မွာ ဒဗယင္နားက သာ၆၀္ (ေသာလူမ်ိဳး၊ ကဒူးလူမ်ိဳး) ေတြက ေျမပယ္ ၁၀၀၀ ေရာင္းတယ္၊ တရုတ္ေပႅမင္ရဲ႔ အဖြာ၊ ဖြာဇဂၤဝ မင္းဝုိင္း မင္းနန္သူေက်ာင္းမွာာ ေျမလိုခ်င္လုိ႔ ဝယ္တယ္။ အဖြားေစာရဲ႔ အလႈေတာ္ေငြကုိ စတုရဂၤဗုိလ္ ဥကၠဌ လုပ္တဲ့ ဘ႑ာေတာ္ထိန္းအဖြဲ႔နဲ႔ ထားခဲ့ၿပီး အဖြားက နတ္ရြာစံသြားၿပီလုိ႔ ခန္းမွန္းရတယ္။ ပယ္တေထာင္ကုိ ကႅ်ပ္တေထာင္နဲ႔ ေစ်းျဖတ္ၿပီးသား၊ အသည္ ဘုမၼေခၾတ ေခါင္းေဆာင္တဲ့ သာ၆ဝ္ သံဗ်င္ ကလန္နဲ႔ အသည္ကုိးေယာက္က သတ္မွတ္ထားတဲ့ေန႔မွာ ေငြလက္ခံတယ္။ သာ၆ဝ္ ေတြရဲ႔ က်ားသူႀကီးေျမး ငဝံခင္သင္က စတုရဂၤဗိုလ္ကို ေျမအပ္ရမယ္။ သာ၆ဝ္ေတြကို အဲဒီအခါမွာ လက္ေဆာင္အျဖစ္ အဝတ္အထည္ေပးဖုိ႔ ေငြေတာ္နဲ႔ ဝယ္ရတယ္။ လူ႔အဆင့္အတန္းလုိက္ၿပီး ဘုမၼေခၾတလုိ ပုဂၢဳိလ္ဖုိ႔ ၃၅ ကႅ်ပ္တန္က တခ်ိဳ႔ကုိ ၁ ကႅ်ပ္တန္အထိ ေပးရတယ္။ လူ ၄ ဦး ထပ္တုိးတယ္။ ငဝံခင္သင္ရဲ႔ အေဖာ္ (ခ်င္) ေတြလည္း ေပးရတယ္။ ထမင္းစားေသာက္ပြဲအတြက္ ဆန္ဖုိး ၅၄ ကႅ်ပ္၊ သိယ္ဖုိး ၂.၂၅၊ အေရာင္းအဝယ္လုပ္တုိင္း သိယ္ဖုိဝ္ သာဖုိဝ္ ကုန္စၿမဲပါ (၉၄)။ ဒီလုိ အလီလီစရိတ္ကုိ ေပါင္းလုိက္ရင္ ၁၃၇ ၁/၄ ကႅ်ပ္ဟာ ဝယ္ေစ်း ၁၀၀၀ အျပင္ ကုန္ရတာ ျဖစ္တယ္။ ေငြခ်ိန္တဲ့အခါ သစ္သီးခ်ိန္ခြင္ထက္ တစိတ္အေလးပုိတယ္ အႀကိမ္တဆယ္ ခ်ိန္ရတယ္။ ပုဂံမင္းနန္သူ ေက်ာင္းေတာ္ေရွ႔မွာ ေငြေခ်ေတာ့ သိျမင္သူ ေျခာက္ေယာက္ထဲမွာာ မႈးႀကီး၊ မတ္ႀကီးနဲ႔ ေငြတုိက္စုိး မင္ခ်င္ဘ႑ာလည္း ပါတယ္ (၉၅)။

ေရွးျမန္မာတို႔ ၀မ္းစာရွာပံု (ေဒါက္တာသန္းထြန္း)

PALM ISLANDS, DUBAI

The Palm Islands in Dubai are the three largest artificial islands in the world, being constructed by Al Nakheel Properties in the United Arab Emirates. Each settlement will be in the shape of a palm tree, topped with a crescent, and will have residential communities and resorts built upon them. Detail:http://www.thepalm.ae/

စားခ်င္စဖြယ္ ျမန္မာ အစားအစာမ်ား

1) မွ်စ္ေၾကာ္၊ ပဲပုပ္ေစ့ခ်က္၊ ငါပိေထာင္း၊ လက္ဖက္သုတ္။

2)ငါးပိရည္၊ တို႔စရာအစံု(ေရွာက္ရြက္၊ သခြားသီး၊ ၾကက္သြန္ၿမိတ္၊ ပဲေစာင္းလ်ားသီး၊ ဥသွ်စ္ရြက္)


3)ငါးသလဲထိုးေၾကာ္၊ ကန္ဇြန္းရြက္ေၾကာ္


4)ကိ်ဳက္ထီးရိုး ကင္ပြန္းစခန္း မွ ကတြတ္ယို


5)ေရနီမွ ငါးရံ႔ေျခာက္၊ ပဲခူးမွ ငါးဖယ္ခ်ဥ္

Ref:http://www.molon.de/galleries/Myanmar/Food/index.php

မျမင္မိရင္ သိပ္ေကာင္းမွာပဲ

ေအဗရာဟင္လင္ကြန္းဟာ အျခားသူေတြကို သူ႔ဘက္ပါေအာင္ ဆြဲေဆာင္တဲ့အခါမွာျဖစ္ျဖစ္ ဒါမွမဟုတ္ ျပသနာေတြ၊ ကြဲလြဲမႈေတြကို ေျဖရွင္းတဲ့အခါမွာ ျဖစျဖစ္ သူစိတ္ႀကိဳက္ ပံုဝတၱဳတပုဒ္ကို ေျပာၿပီး ဆြဲေဆာင္ ေျဖရွင္းတတ္သူ ျဖစ္ပါတယ္။ လင္ကြန္းက သူမိတ္ေဆြတဦးကို "က်ဳပ္ ပံုဝတၱဳေတြသိပ္ၿပီးေျပာတယ္လို႔ လူေတြက ေျပာၾကတယ္၊ အဲဒါ မွန္ပါတယ္၊ သာမန္လူေတြကို အျခားနည္းလမ္းထက္ ပံုေျပာတဲ့ နည္းလမ္းနဲ႔ ပိၿပီး လြယ္လြယ္ကူကူ ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ က်ဳပ္အေတြ႔အႀကံအရ သိရိွခဲ႔ရပါတယ္။"

စစ္အတြင္းက ျပည္ေထာင္စု မ်ိဳးခ်စ္မ်ားဟု ထင္ရသူမ်ားသည္ လက္ေတြ႔တြင္ မဟာမိတ္ျပည္ေထာင္စုဘက္သို႔ လ်ိဳ႔၀ွက္ သတင္းေပးေနေသာ စပိုင္မ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း သိသြားသည္။ ထိုစဥ္တြင္ လင္ကြန္းမွာ လံုၿခံဳေရး ကိစၥအတြက္လည္း ပူရ၏။ ထို႔ျပင္ ျပည္ေထာင္စု ဘက္ေတာ္သားမ်ားဟူ၍ ယံုၾကည္ထားသူမ်ားက သစၥာေဖာက္မ်ား ျဖစ္ေနျခင္းအတြက္လည္း ပူရ၏။ ဤကိစၥကို ကာကြယ္ေရးဝန္ႀကီး စတင္တန္က သက္ေသအေထာက္အထားႏွင့္တကြတင္ျပသည္။ ထိုေနာက္ သမၼတႀကီးဘက္သို႕ လွည္ၿပီး လမ္းညြန္ခ်က္ ေတာင္းခံလိုက္သည္။ ဤတြင္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ကာ တခ်ိန္လံုး ၿငိမ္ဆိတ္ေနခဲ့ေသာ သမၼတႀကီးက သူ၏ ခံစားခ်က္ကို ပံုျပင္တခုျဖင့္ ေျပာျပသည္။ ပံုျပင္မွာ သူ၏ အိမ္ေခါင္မိုးေပၚသို႔ စီးမိုးေနေသာ အရိပ္ရသစ္ပင္ႀကီး တပင္ အတြက္ ျပသနာႏွင့္ ရင္ဆိုင္ေနရသည့္ လယ္သမားႀကီးအေၾကာင္း ျဖစ္သည္။

"သစ္ပင္ႀကီးက အလြန္က်က္သေရရွိတယ္၊ ေျဖာင္တန္းျမင့္မားတဲ့ ဧရာမ သစ္ပင္ႀကီး၊ ေတာထဲက လယ္သမားအိမ္အတြက္ေတာ့ တကယ့္ကို ပနာရၿပီး ခ့ံညားလွတဲ့ အိမ္ေစာင့္သစ္ပင္ႀကီးေပါ့။ အခက္အရြက္ေတြ ေဝေဝဆာဆာနဲ႔ အလြန္လွတဲ့ ဒီသစ္ပင္ႀကီးအတြက္ လယ္သမားႀကီးကလည္း အလြန္ဂုဏ္ယူတယ္။ တေန႔ေတာ့ ဥယ်ာဥ္ထဲမွာ လယ္သမားႀကီး အလုပ္လုပ္ေနတုန္း ရွဥ္႔ကေလးတေကာင္ သစ္ပင္ေပၚ ေျပးတက္သြားတာ ျမင္လိုက္ရတယ္။ ဒီအခါ လယ္သမားႀကီးက ဒီသစ္ပင္မွာ အေခါင္းရွိမွာပဲလို႔ ေတြးမိတယ္။ ဒါနဲ႔ သူက သစ္ပင္ကို ေစ့ေစ့စပ္စပ္ စစ္ေဆးၾကည့္တယ္။ လား ... လား ... သစ္ပင္ႀကီးဟာ ေျခရင္းကေနၿပီး ထိပ္ဖ်ားအထိ အူေၾကာင္းေပါက္ ေဟာင္းေလာင္းႀကီးျဖစ္ေနတာ ေတြ႔ရေတာ့ လယ္သမားႀကီးဟာ အလြန္အံၾသသြားမိတယ္။ အေပၚယံ အခံြမာရွိေနေသးလို႔သာ သူ႕အေလးကို သူ ထိန္းထားႏိုင္ေသးတာ။ ဒီေတာ့ လယ္သမားႀကီး ဘယ္လိုလုပ္ရမွာလဲ။ ခုတ္လဲွလိုက္ရင္လည္း အပင္က ႀကီးလြန္းလို႔ အပ်က္အစီး အမ်ားႀကီး ရွိႏိုင္တယ္။ မလဲွဘဲ ထားလိုက္ျပန္ရင္လည္း မိသားစုအႏၱရာယ္အတြက္ အၿမဲတမ္း စိတ္ပူေနရလိမ့္မယ္။ ေလျပင္း မုန္တိုင္းတုိက္ရင္ ဒီသစ္ပင္ႀကီး ဘံုးဘံုးလဲၿပီး အိမ္ေရာ၊ လူေတြေရာ အားလံုး ေျမႀကီးေပၚမွာ ျပားျပားကပ္သြားမွာ က်ိန္ေသပဲ။ အဲဒီေတာ့ လယ္သမားႀကီးအေနနဲ႔ ဘယ္လိုလုပ္ရမွာလဲ။ သူလုပ္တာကေတာ့ စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္နဲ႔ ေနာက္ကို ျပန္လွည့္ၿပီး 'အဲဒီ ရွဥ့္ကေလးကို ငါမျမင္မိရင္ သိပ္ေကာင္းမွာပဲ' လို႔ ေျပာလုိက္ပါတယ္။ "

Detail: http://www.myanmarisp.com/int_artciles/intart0006

အခ်စ္မ်က္၀န္း(Lလြန္း၀ါ)

အႀကိမ္ႀကိမ္ရင္ခုန္မိေသာ မင္းမ်က္၀န္း... အာရံုမွာၿငိတဲ့မ်က္၀န္း... မင္းရဲ႔အၾကည့္မွာ ေမ်ာေနခဲ... မင္းရဲ႔ မင္းရဲ႔ အခ်စ္မ်က္၀န္း...ကိ်န္စာအလား... ရပ္မသြားတဲ့... ခံစားခ်က္ေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔... စူးရွတဲ့ မ်က္၀န္းတစ္စံု... မင္းခ်န္ခဲ့... မူမပိုင္တဲ့ မ်က္၀န္းအတြက္ က်ိတ္ၿပီးရူးခဲ့ရေပမဲ့... ႏႈတ္ဆက္မယ္ ဒီႏႈတ္ခမ္းေတြ ေတြးပူေန...

World's largest donation

1)Bill and Melinda Gates, the world's richest couple,
have donated $3.34bn for new health and education projects worldwide.
(Detail: http://news.bbc.co.uk/1/hi/world/americas/273785.stm)

2)Bill and Melinda Gates Foundation မွ HIV/AIDS ေရာဂါကာကြယ္ေဆး တီထြင္စမ္းသပ္ ထုတ္လုပ္မႈ လုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ရန္ အတြက္ ေဒၚလာ ၂၈၇ သန္းလွဴဒါန္း ခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။ အဆိုပါ ကာကြယ္ေဆး ထုတ္လုပ္ေရး နည္းလမ္းအတြက္ ခ်ဥ္းကပ္မႈ နည္းလမ္းသစ္မ်ားကို အတူတကြ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ရန္အလို႔ငွာ ကမာၻအရပ္ရပ္ရွိ သိပၸံအဖြဲ႕အစည္းမ်ားသို႔ အခ်ိဳးက်လွဴဒါန္း ေပးအပ္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။ အဆိုပါလွဴဒါန္းေငြမ်ားကို လက္ခံရရွိေသာ အဖြဲ႕အစည္းမ်ားသည္ အၿပိဳင္စီမံခ်က္မ်ား လုပ္ကိုင္ေနသူမ်ားျဖစ္သည့္တိုင္ ၄င္းတို႔၏ ေဖာ္ထုတ္ေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားကို မွ်ေ၀ၾကရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္...

Detail: http://www.planet.com.mm/news/desc.cfm?id=10729

စိတ္

အာရံု ေျခာက္ပါးပဲ ရွိတယ္။ စိတ္ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္သူမွ မလုပ္ႏိုင္ဘူး၊ ဘယ္ သဗၺညဳတ ျမတ္စြာဘုရားကိုယ္တိုင္မွလည္း မဖန္ဆင္းႏိုင္ဘူး၊ သူ႔သေဘာအတိုင္းသူ ျဖစ္ေနတာ၊ အာရံုရွိရင္စိတ္ျဖစ္မယ္၊ ဒါဗုဒၺျမတ္စြာ ဖန္ဆင္မေပးႏိုင္ဘူး။ ဒိျပင္ဒိျပင္ ပုဂၢိဳလ္ေတြ ဆိုတာကေတာ့ မေျပာနဲ႔ေတာ့၊ ဖန္ဆင္းမေပးႏိုင္ဘူး၊ အဲဒီ အာရံုရိွလို႔ စိတ္ျဖစ္တဲ့ေနရာမွာ အာရံု+စိတ္+ေစတသိက္ ဒါပဲရွိတယ္၊ ဒီထဲ သတၱ၀ါဆိုတာ မရွိဘူး၊ "သူ" လို႔ဆိုတာ ရွာလို႔မရဘူး၊ ပုဂၢိဳလ္ဆိုတာ ရွာမရဘူး။ အာရံု+စိတ္+ေစတသိက္ ဒါပဲရွိတယ္.....
 ကံက ျပဳစီမံလိုက္တဲ့ စကၡဳပသာဒ မ်က္စိထဲမွာရွိတဲ့ ပသာဒရုပ္၊ အဲဒီ စကၡဳပသာဒလဲ ရွိမယ္၊ ခုနက ရူပါရံုလဲ ေရွ႔မွာရွိမယ္၊ ဒီအာရံုကိုလည္း နဲနဲ သတိထားလိုက္မယ္ ဆိုရင္ စကၡဳ၀ိညာဏ္စိတ္ ျဖစ္တာပဲ၊ ဘယ္သူမွ လာၿပီေတာ့ ဖန္ဆင္းလို႔မရဘူး၊ စကၡဳပသာဒလဲ ျဖစ္ပါတယ္၊ ရူပါရံုကလဲ ရွိေနတယ္၊ သူ႔ကိုလဲ ႏွလံုးသြင္းတယ္၊ ေဘးက အေရာင္အလင္း ရွိတယ္၊ ဒီလိုဆိုရင္ စကၡဳ၀ိညာဏ္စိတ္ မျဖစ္ဖို႔ရာ ဘယ္သူမွ မတားဆီးႏိုင္ဘူး။ ျဖစ္ကိုျဖစ္မွာ၊ ပုဂၢိဳလ္မပါဘူး၊ အတၱမပါဘူး၊ အေကာင္အထည္ မရွိဘူး၊ ဒီတရားပဲ ရိွတယ္၊ ပုဂၢိဳလ္မရွိဘူး၊ အတၱမရွိဘူး၊ အေကာင္အထည္ မရွိဘူး၊ ဘယ္သူဖန္ဆင္းလို႔မွလဲ မရဘူး။ (စကၡဳပသာဒ+ ရူပါရံု +အေရာင္အဆင္း+ ႏွလံုးသြင္းမႈ) မရွိရင္ စကၡဳ၀ိညာဏ္ျဖစ္ဖို႔ရာ (ဒိျပင္ဒိျပင္ ဘုရားဘုရားကို ေတာ့မေျပာလိုဘူး)၊ ဘုန္းႀကီးတို႔ဘုရားကိုက မဖန္ဆင္းႏိုင္ဘူး၊ တရားေတာ္က အင္မတန္ေသခ်ာတာပဲ။ ခုနက အေၾကာင္းေတြ ဆံုလာလို႔ရွိယင္ မဖန္ဆင္းနဲ႔ ျဖစ္ကို ျဖစ္တယ္။ ဘယ္သူမွ ဖန္ဆင္းလို႔မရဘူး။ ဘယ္မလဲ ပုဂၢိဳလ္၊ ဘယ္မလဲ အတၱ၊ ဘယ္မလဲ အေကာင္အထည္၊ ဘယ္မလဲ "ငါ"၊ ဘယ္မလဲ "သူ"၊ အင္မတန္ေကာင္းလြန္းလို႔။

မဟာဂႏၺာရံုဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး ၏ ပဌာန္းတရားေတာ္

ေနရာ